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victorxho
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2021年10月3日
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, 2021年10月3日:
1987 千卡
脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 270.55克.
早餐:
北海道 特選3.6牛乳, 香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
葡萄乾麵包, 葡萄乾麵包, 雞蛋(整個).
晚餐:
日本清酒, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 蔬菜湯(低鈉,加水).
小食/其他:
四洲 紫菜, 日本清酒, 壽司.
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2248 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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