在2021年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
93 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 159.85克.
早餐: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ветчина, Хлеб Черный. 午餐: Томатный Сок, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. 晚餐: Поставы Городок Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 小食/其他: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|