在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 49.32克 | 碳水物: 49.72克.
早餐: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг. 午餐: Помидоры, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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