在2021年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.3 公斤
最近减少: 40.5 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 131.93克 | 碳水物: 84.89克.
早餐: Малина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Гречневые Хлопья, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 午餐: Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Galbani Моцарелла Maxi, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. 小食/其他: Nutriversum Isopro, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|