在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 80.99克 | 蛋白质: 120.56克 | 碳水物: 199.87克.
早餐: بيضة مسلوقة. 午餐: سمك التونة المعلب. 晚餐: جبنة قريش (حلوم), عيش ابيض )شامي( عيش شامي, كوكي بيف سجق شرقي سجق, الخضروات فلفل حلو, جبنة موتزاريلا, الطماطم. 小食/其他: عسل ابيض عسل, جهينه لبن كامل الدسم, الشوفان. 更多的......
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一个星期减少35 公斤
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