在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 75.78克.
午餐: Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Febras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Entremeada - Entrecosto Grelhado. 晚餐: Sopa de Legumes, Gelatelli Corneto Salted Caramel. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|