在2021年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 87.80克 | 碳水物: 113.68克.
早餐: Panco Rosquinha de Coco, Cappuccino. 午餐: Pizza de Calabresa. 晚餐: Giants Isolate Blend Protein , Pipoca. 小食/其他: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|