在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 95.14克 | 碳水物: 208.18克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, São Geraldo Pão de Queijo. 午餐: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. 晚餐: Uramaki, Koni Store Roll Filadelfia Steel, Sushiaki Niguiri de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 小食/其他: Atlhetica Best Whey Bar Brownie, Homemade Melado de Cana, Banana Nanica, Icefruit Polpa de Açaí. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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