lsppe的日记, 2021年10月2日

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1105 千卡

脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 150.09克. 早餐: 德运脱脂乳粉, 冠利芥末青瓜蓉汉堡酱, 番茄, 绿叶生菜, 煎鸡蛋（不加油）, 日佳能全麦抹茶吐司. 午餐: 七年五季巧克力全麦欧包, 玩铁猩猩水果玉米粒, 优形沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 炒生菜, 蕃茄, 炒金针菇, 炒花菜. 晚餐: 肌肉小王子塑身伴侣蟹味棒, 火龙果, 蓝莓, 和润低脂无蔗糖酸牛奶. 更多的......

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