liolano的日记, 2021年10月2日

ini apa mbaa? 

kalo ada gerd atau pnyakit tertentu baiknya diet eliminasi dgn pntangn tertentu jgn defisit kalori aja, kalo itu oats dan yogurt gak bgus buat gerd 

Jeung_aya. Saya ga defisit kalori saat ini. Dan betul Saya diet eliminasi. Penderita gerd itu tdk selalu sama pantangannya. Kebetulan utk oat dan yoghurt aman di perut Saya,makanya Saya makan ini😄.. Tp belum tentu aman bagi penderita gerd yg lain yaa.  

LWDJAYA.. Itu oat sm yoghurt.