在2014年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 212.38克.
早餐: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. 晚餐: Lachsfilet, Pesto, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 小食/其他: Aldi Haferflocken, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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