CLIFFMAN777的日记, 2021年10月1日

在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）

67.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:

1182 千卡

脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 108.25克. 早餐: 煮鸡蛋, 低脂牛奶, 煮玉米, 番茄. 午餐: 番茄炒蛋, 米饭. 晚餐: 杏仁, 红薯／地瓜, 卤牛肉. 更多的......

1676 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

good loss 🥰👌

2021年10月1日会员：: trishjones

CLIFFMAN777的体重历史