在2014年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1173 千卡
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脂肪: 25.08克 | 蛋白质: 48.07克 | 碳水物: 193.82克.
早餐: Great Value 100% Natural Green Tea, Water, Cooked Egg White, Brown Bread, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate). 午餐: Onions, Dal, Deep Tandoori Roti, Kohinoor Paneer Tikka Masala. 晚餐: Milk. 小食/其他: Fruit Salad. 更多的......
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3107 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 13 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 2 分钟. 更多的......
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