在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 155.59克.
早餐: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tahu Susu, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. 晚餐: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Yakult Yakult, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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