D£R¥@的日记, 2021年10月1日

Bircan ablammm özledim seni vallah nerelerdesin😍😍 . Sorma valla ama yok ben salmicam vazgeçtim 🥰 arada geliyor böyle gidiyor sonra  

Ben çok uzun süredir salıp tekrar normale dönüyorum sonra tekrar salıyorum kısır döngüdeyim 

benim hayatı salasim var 

ayyy ketojenik diyeti bi bozdum 2 gündür olecektim az kalsin kahvaltida soguk baklava yiyip gece künefe ile bitiriyordum günü ama bagirsaklarim iptal oldu çok fena oldum ayıptir soylemesi gazdan olecektim karnım davul gibi şiş. vucut alisik değil tabi karbonhidrata ayy bi yandan eskisi gibi begenmedim o tatlilari aşırı sekerli geldi bi yandan gözümde kalmasin diye devamlı yeme halindeydim. dün geri ketojenik beslenme duzenime döndüm de çok şükür rahatladim. Ama tabi faz 1 i bitirmeden kacamak yaptigim icin mecburen faz 1 ile yeniden basladim peynir yok aslında cikolata meyve yok ama makrolar dahilinde yedim ama yarından itibaren cikolata ve meyve de yemeyecegim çünkü bu yiyecekler tahrik edip ketojenik diyetimi bozdurma ihtimalleri var 

sal gitsin can boğazdan gelir.. 

😃😃 hayatı salabilecek kadar rahat değilim şuan sadece diyete gıcık olmaya başladım haha . 

Sryshnr Ketojenikten bir anda çıkınca maalesef öyle oluyor kademeli çık bi dahakine ☺ 

Sdkcl78 haha ama boğazdan da çıkıyor o can bence yine sağlıklı beslenmeye devam 😁