在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 65.90克 | 碳水物: 165.47克.
早餐: Madurasa Madurasa, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Original, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cireng. 晚餐: Uleg Sambal Terasi, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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