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Amo frutas, hoje lí um jornal onde alguém que é como eu era dizia que é mais fácil pegar o pacote de bolacha na prateleira de cima do armário do que descascar e lavar uma fruta, pois é, já fui dessa turma mas hoje felizmente!!! Felizmente aprendi a apreciar o gosto doce sem exagero das frutas, apreciar o sabor muitas vezes desconhecido e exotico de frutas novas que aprendi a comer, hoje não vivo sem frutas, ando até exagerando, frutas frescas, secas e oleagenosas!!! E vc vive sem frutas?!!! Meu corpo pede, sem exageros se não como sinto muita falta!!!
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1755 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 228.48克.
早餐: Fiore Farinha de Maracuja - Natural, Macadâmia, Danubio Cream Cheese Light, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Valdepan Vassourinha do Intestino Bisnaguinha Light, Goji Berry, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Uvas-Passas, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Yamamotoyama Batata Yacon. 午餐: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Peixe-Espada, Quiabo Cozido, Cebolas, Brócolis, Alcaparras, Alface, Almeirão. 晚餐: Castanhas-do-Pará, Tâmara, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Frutas Vermelhas, Cranberry (Oxicoco), Nozes Pecãs, Cranberry (Oxicoco), Danubio Cream Cheese Light, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Rainier Fruit Blue Berry, Danone Iogurte Activia Aveia, Valdepan Vassourinha do Intestino Bisnaguinha Light, Morangos, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Pólen de Flor. 更多的......
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1888 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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