在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 83.11克.
早餐: Pão de Leite, Manteiga (com Sal). 午餐: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Frango Desfiado, Guacamole. 晚餐: Vinho Merlot, Casino Passata de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 小食/其他: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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