在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 33.05克 | 蛋白质: 62.23克 | 碳水物: 161.18克.
早餐: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon, WRP Meal Replacement Coklat. 午餐: Ikan Gurame, Tempe, Kecambah, Nasi Merah. 晚餐: Jambu Kristal, Apel Fuji. 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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