在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3149 千卡
|
脂肪: 89.79克 | 蛋白质: 317.96克 | 碳水物: 276.29克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Elementaree Руккола, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Котлета Рыбная, Гречка. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Дыня, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сыр Сулугуни. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|