在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 96.38克.
早餐: ABC Kecap Pedas, Kraft Cheddar, Fiesta Bockwurst, Tahu, Telur Dadar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 午餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Patin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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