ayoexena的日记, 2021年10月1日

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63.9 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:

1892 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

ayoexena的体重历史