在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 117.89克.
早餐: Çay Şekerli, Öncü Tatlı Biber Salçası, Sahanda Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı, Lavache Quirit Krem Peynir, Zeytinyağı, Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Çamlıca Gazoz, Kuru Fasulye, Pırasa Yemeği. 小食/其他: VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Kahverengi Şeker, Pınar Light Süt . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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