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BeNice2day的日记, 2021年09月30日


查看饮食日历, 2021年09月30日:
1835 千卡 脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 136.62克 | 碳水物: 127.22克.   早餐: Pink Lady Apples, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Natural Style Muesli. 午餐: Peanut Butter, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Watermelon , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Green String Beans. 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken, Red Table Wine , Subway Avocado, Pine Nuts (Pignolias), Mutti Cherry Tomatoes, Asparagus , Broccolini, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
1408 千卡 运动: 普拉提健身操 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

15支持者    支持   

评论 
a good diet plan - prince fan 
2021年09月30日 会员:: Prince Fan
yea looks yummy 🥰👌 
2021年09月30日 会员:: trishjones

     
 

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