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slimatlast
日记
2011年03月16日
slimatlast的日记, 2011年03月16日
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在2011年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
117.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
61.2 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2011年03月16日:
1463 千卡
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 231.85克.
午餐:
roll, vegetable soup, jujubes.
晚餐:
shrimp marinara, bread, pineapple, snack wraps.
更多的......
2914 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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