在2021年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 73.21克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 107.34克.
早餐: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, CMTech Коллаген. 午餐: Ермолино Блинчики с Мясом. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Медовик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|