在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 29.53克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 179.60克.
早餐: Mister Potato Honey Cheese Flavour, Sunpride Banana, WRP Meal Replacement Strawberry. 午餐: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sawi Hijau, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Wall's Solero Fruit Mangga, Pepaya, Nanas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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