在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 78.81克.
早餐: Оливковое Масло, Шпинат, Шампиньоны, Сыр Российский, Яйцо. 午餐: Винегрет, Котлеты из Минтая, Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Винегрет, Котлеты из Минтая. 小食/其他: Зеленые Оливки, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|