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Akhirnya balik bb sblm hamil (wlaupun blm ideal).
Target 92hari lagi alias sampe akhir tahun harus nurunin 8kg🤗🤗
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78 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 220.68克.
早餐: Mie Sedaap Rasa Soto. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Besai. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Stroberi, Kue Beras. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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