在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 97.43克 | 碳水物: 122.48克.
早餐: Alti Сыр Бри с Плесенью, Кофе, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Швейцарский Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, ВкусВилл Блины с Вишней, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Огурец (без Кожуры). 晚餐: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Ратибор Варенье Смородиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Цезарь Салат. 小食/其他: Грейпфрут, Простоквашино Ряженка 4%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|