在2021年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 142.50克.
早餐: Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Prenagen Almond Barley Soya, Nutrijell Jelly Powder Plain, Dried Chia Seeds. 午餐: Sasa Saus Sambal, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Vegetable Stew (without Meat), Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 晚餐: Indomaret Pisang Ambon, Biokul Yogurt Plain, Alfamart Buah Naga. 小食/其他: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Papaya, Watermelon, Pineapple. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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