在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 130.15克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Махеевъ Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Ярче Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Помидоры, Петрушка, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка Отварная. 晚餐: Orion Чокопай, Махеевъ Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Шампиньоны Жареные, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Чеснок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Роскар Яйца Куриные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|