在2014年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4028 千卡
|
脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 128.18克 | 碳水物: 731.14克.
早餐: Aldi Porridge Waldbeere, Seeberger Datteln, Aldi Fettarme Milch, Bananen, Kölln Multikorn Flocken. 午餐: Vollkornbrötchen Fddb. 晚餐: Myprotein Erdnussbutter, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Trauben, Nutella Nutella, Knusperone Obst Riegel Waldfrucht. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|