在2014年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 88.92克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 263.73克.
早餐: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 午餐: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Duke's Mayonnaise, My Essentials Sandwich Bread, Gwaltney Premium Hardwood Smoked Sliced Bacon. 晚餐: Kroger Idaho Russet Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Watermelon, Chiquita Banana Bread. 更多的......
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2885 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, Treadmill - 1 小时, Gave the dog a bath - 15 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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