在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 112.81克 | 碳水物: 93.64克.
早餐: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вареное Яйцо. 午餐: Грецкие Орехи, Нектарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидорка 100% Томатная Паста, Коломенское Лаваш, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 晚餐: Арбуз, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Alaska Pollock. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|