在2021年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 168.20克.
早餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Seeberger Getrocknete Aprikosen. 午餐: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 晚餐: Parmesan (Gerieben), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Nudeln (Gekocht), Bolognese. 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Gemischte Nüsse, Apfelsaft. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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