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selamat makan siang
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1023 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 63.26克 | 碳水物: 131.35克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. 晚餐: Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Khong Guan Classic Milk Marie, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Safiya Chia Seed, Buah Naga. 更多的......
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2022 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, Zumba - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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