在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 96.77克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сметана 20%, ТВОРОДНВЕ ВАФЛИ. 晚餐: Сливочное Масло, Треска. 小食/其他: Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|