在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 106.61克 | 碳水物: 168.32克.
早餐: Банан, Песочное Печенье, Unimarc Leche Semidescremada, Моя Пицца . 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яблочное Пюре, Colun Yoghurt Batido Natural. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Кукуруза, Carozzi Pasta Integral, Жареная или Запеченная Курица, Bresler Helado Chirimoya Alegre, Картофель Фри. 小食/其他: Ecco Cebada Tostada, Tottus Queso Gauda, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Leche Semidescremada . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|