在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Stella Artois Cerveja, Coxinha de Festa. 小食/其他: Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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