在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 37.67克.
早餐: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Crepioca. 午餐: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Queijo Branco, Hemmer Maionese, Crepioca. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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