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Rugbee的日记, 2011年03月15日

1st Day of Insanity..
passing out and vomiting was running through my mind. I love it!! Going to be a great challenge : )

查看饮食日历, 2011年03月15日:
1264 千卡 脂肪: 16.18克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 228.84克.   早餐: special K kellogs cereal, skim milk. 午餐: 6" Ham (Black Forest without Cheese), yoplait Nonfat fat free yogurt. 晚餐: del monte fruit naturals, grapefruit, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 小食/其他: smart water, emergen-c, smart water, peanut butter crunch clif bar. 更多的......
2116 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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