在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 94.39克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 午餐: Подсолнечное Масло, Вдохновение Шоколад Классический, Ecofood Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Щука Жареная, Fish House Мидии в Рассоле. 晚餐: Соло Кармен Эклеры со Сливками , Грецкие Орехи, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Roleski Горчица Медовая, Рис Вареный. 小食/其他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|