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OFF 2750 KCAL
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84.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2806 千卡
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脂肪: 105.50克 | 蛋白质: 210.84克 | 碳水物: 238.39克.
早餐: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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