супер. за сколько времени такой результат? и часто ли зал?
2021年09月27日 会员：: unitazov
|
2021年09月28日 会员：: Айгеляна
|
Спасибо ) не часто 3-4 раза в неделю не более 1 часа.
2021年09月28日 会员：: Galandin
|
Извините, я назойливый. Сам худею легко, а вот массу набрать (что б именно мышцы а не жирок) очень трудно. Сколько месяцев (или лет) зала?
2021年10月12日 会员：: unitazov
|
Занимаюсь с июля месяца этого года, до этого тоже занимался год назад но совсем не серьезно
2021年10月16日 会员：: Galandin
|
Это офигенно круто! У вас офигенный результат.
Вес сгонять у меня легко получается, а вот мышцу нарастить что то не особо.
2021年10月18日 会员：: unitazov
|
Спасибо ! Тоже с набором проблемы по сей день. Худеть как оказалось очень легко, а вот набрать более менее мышечную массу - тяжко.
2021年10月19日 会员：: Galandin
|