在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 63.54克 | 碳水物: 203.15克.
早餐: Alpukat, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Pecel Lele, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Jengkol, Sambal Matah, Nasi Merah. 晚餐: Sup Ayam, Nasi Merah. 小食/其他: Sambal dari Buah-buahan, Nanas, Bengkoang, Jambu Air, Kedondong, Mangga, Plum, Semangka, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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