在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 202.62克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roti Gandum. 午餐: Telur Goreng, Oyong, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Sinti Bumbu Pecel. 小食/其他: Promina Silky Pudding Strawberry , Pisang, Pisang, Qtela Qtela Tempe Rasa Rumput Laut. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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