|
1800 5:00
|
85 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 196.19克.
早餐: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Date, Egg Yolk. 午餐: شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Unroasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Kanzi Apple. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, TWIX TWIX. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|