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1800 5:15
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85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 122.12克 | 碳水物: 200.24克.
早餐: Egg Yolk, Date, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 晚餐: Pistachio Nuts, Kanzi Apple, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. 小食/其他: Minis BOUNTY , Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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