在2021年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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370 千卡
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脂肪: 12.07克 | 蛋白质: 28.87克 | 碳水物: 38.37克.
早餐: Tempe Goreng. 午餐: Dada Ayam Kukus, Ashitaki Mi Goreng Original. 小食/其他: Nescafe Classic, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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